薑黃素防止吸煙有害影響的 4 種醫學根據 [2022年更新版]
薑黃素防止吸煙有害影響的 4 種醫學根據 [2022年更新版]
by Dr. Ngawang Dorji BBE
一個多世紀以來，吸煙一直是一種普遍的做法。儘管它具有致命的副作用，但吸煙的人數並沒有減少。相反，這個數字一直在規律性地增長。吸煙是從煙草等燃燒物質中吸入煙霧。煙草的干葉以香煙、水煙、電子煙、煙斗、雪茄等的形式吸食。在香煙的情況下，煙草與氣溶膠顆粒和尼古丁混合。吸煙時，這些氣溶膠與煙草和尼古丁一起被加熱並被吸入肺部深處。在肺部，這些有害成分被吸收到血液中。
尼古丁是一種在煙草植物 (Nicotiana tabacum) 和相關植物中發現的興奮劑化合物。0.6-3% 的煙草由尼古丁組成，平均每支香煙提供 2 毫克可吸收的尼古丁。
尼古丁與肺損傷、心血管問題、出生缺陷等有關。尼古丁是香煙煙霧的主要成分之一。它是一種會影響大腦系統的成癮物質。當尼古丁從肺部進入血液時，它會升高血壓、收縮動脈並減少氧氣供應。伴隨尼古丁的一氧化碳也會降低血液的攜氧能力。
尼古丁還會引起氣道肌肉發炎和痙攣，導致哮喘和慢性阻塞性肺病等炎症。尼古丁不會導致肺癌，但它可以保護和促進肺癌細胞的生長。
薑黃素在吸煙/尼古丁引起的損害中的帶出 4 大好處
薑黃素具有很強的抗氧化、抗炎和抗癌特性，可用於保護肺部免受尼古丁引起的損害。
1.薑黃可降低肺部的尼古丁毒性
尼古丁引起的肺毒性會損害身體的抗氧化狀態。這以抗氧化酶減少和脂質過氧化增加為標誌。
脂質過氧化是體內發生的自然過程，但如果不受控制，就會導致疾病和損害。正是活性氧破壞了細胞膜中存在的必需脂肪，從而導致細胞死亡和組織損傷。動物研究表明，薑黃素及其相關化合物可減少脂質過氧化並提高抗氧化酶水平，同時將礦物質恢復到正常水平。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15671691/
這整個現像被稱為氧化應激（促氧化劑和抗氧化劑之間的不平衡）。薑黃素作為一種抗氧化劑，可以改善如尼古丁引起的氧化應激。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15646012/
這是什麼意思？ 薑黃素是一種強抗氧化劑，它利用這種藥理特性來保護肺部免受尼古丁引起的氧化損傷。
2.減輕因香煙煙霧引起的肺部炎症
慢性阻塞性肺病是一種肺部受損導致阻塞和呼吸困難的疾病。不僅是香煙煙霧暴露，而且細菌在氣道中的積聚也會導致積聚。薑黃素可減少這種炎症以及免疫細胞向肺液的激活和遷移。在這種情況下，它還可以防止腫瘤形成。
研究人員認為，癌前階段的薑黃素治療可以保護高危COPD患者免於患肺癌。
肺氣腫是一種被稱為肺泡的微小氣囊（它們過濾空氣並幫助血液吸收氧氣）受損的病症。香煙煙霧會引起炎症和肺氣腫。
在一項動物研究中，發現薑黃素可以減弱薑黃素誘導的免疫細胞向肺部液體的遷移。它還減少了由香煙煙霧引起的炎症和肺氣腫。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19168576/
這是什麼意思？ 香煙煙霧會導致氣道發炎和阻塞。薑黃素可以防止像 COPD 這樣的肺部炎症性疾病的發展。
3.它可以防止肺損傷發展為癌症
90%的肺癌是由吸煙引起的。香煙煙霧中含有許多致癌物質或致癌成分。尼古丁會導致成癮，但不是致癌物。然而，它確實支持癌細胞生長和血管生成。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20727180/
一項實驗室研究表明，尼古丁可以刺激細胞週期調節因子以支持癌細胞的存活。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12807725/
這些細胞的抑癌蛋白功能受損。薑黃素抑制了所有由尼古丁激活的生存信號，而與腫瘤抑制蛋白的功能無關。
Benzo[a]pyrene 是存在於香煙煙霧中的強致癌物。它通過激活一種名為核因子-kappaB 的蛋白質來促進腫瘤形成。
這種蛋白質在炎症和細胞生長中起重要作用。它的激活可以阻止細胞凋亡並刺激增殖。一項細胞培養研究表明，薑黃素可阻止肺癌細胞中核因子-kappaB及其相關基因的這種激活，從而阻止肺癌的進展。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12807725/
薑黃素抑制許多其他生物製劑，以防止 Benzo[a]pyrene 誘導的癌症形成。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26643788/
這是什麼意思？ 薑黃素可以保護肺部免受香煙煙霧中存在的致癌物質的侵害，並防止肺癌的發展。
4.它保護其他器官免受香煙煙霧引起的毒性
薑黃素的抗氧化作用被發現可以保護腎臟健康免受氧化應激引起的香煙煙霧的影響。研究表明，薑黃素可以增強抗氧化能力，保護肝臟免受尼古丁引起的損害。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26936435/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15646012/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27114942/
它還被發現可以逆轉吸煙對血液相關參數造成的不利影響，並防止血栓形成。最近發表在 2016 年土耳其醫學科學雜誌上的一項研究表明，薑黃素可以防止因尼古丁成癮引起的睾丸損傷。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22139626/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27511523/
薑黃素的免疫調節作用還可以增強自身免疫能力來面對尼古丁引起的健康壓力的免疫力。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26559197/
Bandyopadhyaya 等人證明薑黃素可以保護免受尼古丁造成的DNA 損傷。 另一項研究表明，長期吸煙者補充薑黃素可防止誘變劑形成。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18508046/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1579064/
這是什麼意思？ 薑黃中的薑黃素可以保護其他器官免受吸煙引起的毒性。它還可以防止由尼古丁引起的 DNA 損傷。
預防吸煙引起的傷害的劑量
從小劑量開始，例如 3粒不丹薑黃素，如果沒有觀察到副作用，逐漸增加。推薦劑量為 3-6粒，每天的餐後 2-3 次。（標準地說是每日三餐每次餐後各3-6粒）。
避免空腹服用，因為胃部需要有油脂來幫助消化。
如果服用薑黃補充劑，請事先諮詢保健醫生。如果您需要幫助確定一個好的薑黃品牌，請查看我們對有機產品的建議建議。
防範措施
薑黃具有抗血小板特性。因此，如果有出血風險或服用血液稀釋劑，請在服用薑黃前諮詢保健醫生。
此外，如果計劃進行手術，建議在手術前 2 週停用薑黃補充劑以避免出血風險。
薑黃中的薑黃素會導致膽囊收縮。如果患有活動性膽管阻塞或膽結石，這種程度的收縮可能會導致疼痛。但是，許多讀者即使在膽結石中也可以安全地繼續在飲食中食用薑黃。
薑黃作為香料富含草酸鹽，因此在痛風和腎結石中應限制其攝入量。在這種情況下，可以在徵得醫生同意後選擇薑黃素補充劑。
懷孕期間應避免服用薑黃補充劑。
薑黃素會干擾藥物代謝。因此，建議不要在服用任何藥物的同時服用薑黃補充劑。保持 3-4 小時的間隔。最好向保健醫生諮詢薑黃補充劑。
結論
尼古丁是香煙煙霧中最有害的物質之一，會對肺組織造成損害。這可能會進一步發展為慢性阻塞性肺病和肺癌等使人衰弱的疾病。
薑黃和薑黃素可以作為附加療法來保護肺部免受尼古丁引起的損害。
此外，它們被證明可以保護其他器官和整體健康免受吸煙的破壞性影響。
